Kita semua setuju haiwan itu sangat comel – dari kucing hingga hamster, bahkan kambing pun! Mereka sememangnya mampu menceriakan hari kita. Melihat haiwan boleh membuatkan mood seseorang menjadi lebih baik. Dan jangan lupa tentang kesetiaan haiwan peliharaan kita, seperti anjing yang akan mengikuti kita ke mana-mana.
Tetapi tahukah anda bahawa haiwan peliharaan ini bukan sekadar penyeri hari kita? Mereka sebenarnya memberikan banyak manfaat untuk kesihatan mental dan fizikal kita. Berikut adalah beberapa cara mereka membantu kita.
1. Mengurangkan Stres
Mesti seronok kan bila dapat mengusap haiwan? Merasa bulu lembut di antara jari dapat menenangkan kita, terutama selepas hari yang sibuk. Sebenarnya, mengusap haiwan dapat mengurangkan hormon stres, cortisol. Jadi, dengan hanya melakukan tindakan yang mudah ini, anda sudah boleh berasa lebih tenang.
2. Memberi Rasa Keterhubungan
Kita semua merasa kesepian kadangkala, terutama ketika tiada sokongan di sekeliling. Namun, anda tidak perlu pulang ke rumah yang kosong. Haiwan peliharaan anda sentiasa ada untuk menemani. Anjing tidak akan pernah meninggalkan anda dan jika anda sedih, mereka akan berada di sisi anda. Selain itu, haiwan peliharaan juga membantu anda berkenalan dengan pemilik haiwan lain.
3. Meningkatkan Kebahagiaan
Dengan pengurangan stres dan rasa keterhubungan, hidup anda pasti akan terasa lebih baik. Walaupun anda menghadapi masa yang sukar, semuanya tidak akan tampak seburuk jika anda bersendirian. Kedatangan haiwan peliharaan, yang sentiasa menyokong anda, dapat memberikan rasa nyaman dan kebahagiaan yang lebih.
4. Menggalakkan Senaman
Haiwan peliharaan seperti anjing memerlukan aktiviti yang kerap, jadi kita juga perlu berusaha untuk bergerak. Ini membolehkan kita menjaga kesihatan diri sambil menghabiskan waktu berkualiti bersama haiwan. Contoh paling mudah, ketika anda membawa anjing berjalan-jalan atau berjoging. Bahkan, jika anda memiliki kuda, mengendalikan kuda pun merupakan satu bentuk senaman yang baik.
5. Penyembuhan Fizikal
Satu manfaat menarik yang ada pada kucing ialah bunyi dengkuran mereka! Bunyi ini bukan hanya merupakan satu cara untuk menenangkan kita, tetapi ia juga dikatakan membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengurangkan inflamasi. Malah, ia boleh menurunkan tekanan darah! Jadi, kucing itu bukan sahaja comel, tetapi baik untuk kesihatan kita.
Secara keseluruhan, haiwan peliharaan bukan sekadar teman, mereka membantu memperbaiki kehidupan kita. Mereka memberikan kita kesihatan mental dan fizikal yang lebih baik, serta memastikan kita tidak merasa sendirian. Ingat, bukan hanya kita yang menjaga mereka, tetapi mereka juga menjaga kita dalam cara mereka yang unik. Jadi, hargai haiwan peliharaan anda dan berikan mereka banyak kasih sayang setiap kali anda pulang!
Sumber: John Hopkins Medicine, RSPCA Queensland, Virginia Beach Veterinary Hospital
Artikel ini ditulis dengan sumbangan Janae Lee.
Ikuti kami di Instagram, Facebook atau Telegram untuk lebih banyak kemas kini dan berita terbaru.
